Erzurum, Kars, Erzincan birçok ilimize kar bile yağdı! Vatandaşlar aktarlara akın ediyor! Uzmanlar bakın buna ne diyor
Sonbaharın gelmesiyle birlikte, soğuyan hava ve azalan güneş ışığı, bağışıklık sistemimiz için yeni bir çaba alanı oluşturdu. Bu periyotta en çok sorulan sorulardan biri, soğuk algınlığı ve grip üzere yaygın enfeksiyonlardan nasıl korunabileceğimiz oldu. Bu arayış, pek çok kişiyi klâsik doğal tahlillere, yani bitkisel eserlerin satıldığı aktarlara yönlendirdi. Lakin uzmanlar, bu yaklaşımların bilimsel desteklerini ve potansiyel risklerini tartıştı.
BİLİMSEL PERSPEKTİF: DOĞAL YOLLAR VE GERÇEKLER
Johns Hopkins Tıp Fakültesi’nden Dr. Emily Peterson, bazı bitkisel desteklerin bağışıklık sistemini destekleyici tesirleri olabileceğini belirtti. Lakin Peterson, bu tesirlerin kesin olarak kanıtlanmış bir tedavi olmadığını ve bireyden şahsa değişebileceğini vurguladı.
Peterson, “Örneğin, ekinezya ve C vitamini üzerine yapılan araştırmalar, soğuk algınlığının mühletini bir ölçü kısaltabileceğini gösterse de, hastalığı büsbütün önlediğine dair kesin bir ispat bulunmuyor” dedi.
Öte yandan, bağışıklık sistemini güçlü tutmanın anahtarının, istikrarlı beslenme, kâfi uyku ve tertipli antrenman üzere temel ömür alışkanlıklarından geçtiği konusunda tüm uzmanlar hemfikir.
Harvard Üniversitesi Halk Sıhhati Okulu’ndan Prof. Dr. Michael O’Connell, bağışıklığı güçlendirmenin tek bir sihirli ot yahut karışıma indirgenemeyeceğini belirterek, “Vücudun savunma düzeneği karmaşık bir sistemdir. Bu sistemi desteklemek için bütüncül bir yaklaşıma muhtaçlık vardır. Yüksek antioksidan içeren zerzevat ve meyvelerle beslenmek, probiyotik açısından varlıklı besinler tüketmek ve gerilimi yönetmek, bağışıklık sisteminin gerçek çalışması için kritik kıymete sahiptir” diye ekledi.
Mevsim değişimleri hastalık saçıyor! Uzmanlardan kritik uyarılar
AKTARLARIN CAZİPLİĞİ VE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Aktarlarda satılan birçok eser, halk ortasında jenerasyondan jenerasyona aktarılan klasik bilgilerle popülerliğini korudu.
Zencefil, zerdeçal, adaçayı ve ıhlamur üzere bitkilerin çaylarının, soğuk algınlığı semptomlarını hafiflettiği yaygın bir inanış. Fakat uzmanlar, bitkisel eserlerin denetimsiz kullanımının muhtemel yan tesirlere yol açabileceği konusunda uyardı.
Bazı bitkiler, kullanılan ilaçlarla etkileşime girebilir yahut alerjik tepkilere neden olabilir. Bilhassa kronik hastalığı olan yahut gebe olan bireylerin, bu tıp destekleri kullanmadan evvel kesinlikle bir sıhhat uzmanına müracaatı gerektiği vurgulandı.
Uzmanlar, soğuk algınlığı ve gripten korunmanın en tesirli yolunun, aşı olmak, el hijyenine dikkat etmek ve kalabalık ortamlardan mümkün olduğunca kaçınmak olduğunu belirtti.
Doğal yolların, bu tedbirlerin yerine geçemeyeceği, lakin genel sıhhati destekleyici bir rol oynayabileceği söz edildi.
