Kar ve buzda yürürken hayat kurtaracak kurallar
Dünya genelinde tesirini artıran sert kış şartları, hastanelerin acil servislerinde buzda kayıp düşme hadiselerinin artmasına neden oldu.
Fizyoterapi uzmanları ve biyomekanik araştırmacıları, kar ve buz üzerinde inançlı hareket etmenin yalnızca dikkat değil, birebir vakitte fizikî bir mühendislik problemi olduğunu söz etti.
Buz üzerinde yürümenin en temel kuralı, bedenin yük merkezini değiştirme biçimiyle direkt bağlı bulundu.
Normal bir yerde yürürken beden yükü her iki bacağa eşit dağılırken, buzlu yerde bu durumun risk teşkil ettiği belirtildi.
Almanya Kaza Sigortası Kurumu (DGUV) tarafından yapılan çalışmalarda, “penguen yürüyüşü” olarak isimlendirilen tekniğin düşme riskini %70 oranında azalttığı saptandı.
Bu teknikte tartının öndeki ayağa verilmesi ve dizlerin yavaşça kırılması, yerçekimi merkezini stabilize ederek ayağın kayma mümkünlüğünü düşürdü.
Harvard Tıp Fakültesi’nde vazifeli Fizyoterapist Dr. Edward Phillips, buzda yürümenin biyomekanik zorluklarına dikkat çekti.
Phillips, ellerin cepte olmasının istikrar refleksini büsbütün devre dışı bıraktığını belirterek, “Kollar, bedenin istikrar çubuklarıdır. Eller özgür bırakılmalı ve beden yavaşça öne eğilmelidir” açıklamasında bulundu.
İngiliz Ortopedi Uzmanı Dr. Benjamin Ellis ise ayakkabı seçiminin değerine değindi.
Ellis, sert tabanlı ayakkabıların buzda bir kızak vazifesi gördüğünü, bunun yerine kauçuk ve tırtıklı tabanların sürtünme katsayısını artırarak tutuş sağladığını söz etti.
BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR NE DİYOR?
Sürtünme Katsayısı: Araştırmalar, buzun üzerindeki ince su katmanının sürtünmeyi neredeyse sıfıra indirdiğini gösterdi. Bu nedenle adımların kısa ve yavaş olması, dikey baskıyı artırarak kaymayı engelledi.
Görüş Açısı: Gözlerin tabana değil, birkaç metre ileriye odaklanması gerektiği; lakin tabandaki saklı buzlanma (kara buz) riskine karşı çevresel görüşün etkin tutulması gerektiği vurgulandı.
