Alzheimer’a karşı meslek seçimi… Beyin sağlığına iyi gelen işler
Alzheimer, dünya genelinde milyonlarca kişiyi etkileyen, beyin hücrelerinin hasar görmesine ve işlevlerinin kaybına yol açan bir hastalık olmasıyla biliniyor. Lakin son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, Alzheimer’ın büsbütün genetik bir hastalık olmadığı, çevresel faktörler ve hayat üslubunun da hastalığın gelişimi üzerinde büyük bir tesiri olduğunu ortaya koymuş durumda.
BEYİN SIHHATİNİ DESTEKLEYEN MESLEKLER
Yapılan araştırmalar, birtakım meslek kümelerinin çalışanlarının Alzheimer’a yakalanma oranının düşük olduğunu ortaya koydu. Bu meslekler, çoklukla zihinsel ikazım gerektiren ve beyin aktivitesini yüksek tutan işler. Beyin sıhhati uzmanları, bilhassa daima beyin antrenmanı yapan mesleklerin Alzheimer riskini azalttığını belirtti.
1. Eğitim ve Akademik Meslekler: Öğretmenler, Profesörler, Araştırmacılar
Beyin araştırmalarına nazaran, eğitim ve akademik alanda çalışan bireyler, en düşük Alzheimer riskine sahip bireyler ortasında yer alıyor.
Nörolog ve Alzheimer araştırmacısı Dr. David Perlmutter, “Eğitimli bireyler, zihinsel olarak daima uyarılan şahıslar olduğu için beyinleri daha esnek kalır ve nörolojik hastalıkların gelişimi engellenebilir. Öğretmenler ve akademik alanda çalışanlar, beyinlerini her gün yeni bilgilerle meşgul ettikleri için Alzheimer’a karşı daha dirençlidirler” dedi.
Zihinsel idmanın, beynin sinaptik kontaklarını güçlendirdiği ve beyin hücrelerinin yaşlanmaya karşı daha dirençli hale gelmesini sağladığı bilinmekte. Ayrıyeten, sistemli okuma, yazma ve öğretme üzere entelektüel faaliyetler, beyin işlevlerini desteklediğinin altı çizildi.
2. Sıhhat ve Toplumsal Hizmetler: Hemşireler, Tabipler, Psikologlar
Sağlık hizmetlerinde çalışan şahıslar de Alzheimer’a karşı korunmuş meslek kümeleri ortasında sayılmakta. Hemşireler, tabipler ve psikologlar üzere sıhhat profesyonelleri, hastalarla daima etkileşimde oldukları ve tıbbi bilgilerini aktüel tutmaya muhtaçlık duydukları için beyinlerini faal meblağlar.
Alzheimer’s Association’ın baş bilim insanı Dr. Maria Carrillo, “Sağlık profesyonelleri, beyinleri üzerinde daima olarak çalıştıkları için, Alzheimer gelişme riskini azaltabilirler. Bu mesleklerde çalışanlar, şuurlu bir biçimde beyinsel aktivitelerini desteklerler” formunda belirtti.
3. Sanat ve Oluşturucu Meslekler: Müzik Terapistleri, Ressamlar, Yazarlar
Sanatla uğraşan bireyler, çoklukla beyinlerini yaratıcı düşünme ve sorun çözme gerektiren aktivitelerle meşgul ederler.
Nörolog ve muharriri Dr. Norman Doidge, “Sanatla uğraşan bireyler, duygusal ve bilişsel olarak daha fazla uyarılır. Bu çeşit aktiviteler, beynin farklı bölgelerini birebir anda çalıştırır ve Alzheimer’ı engelleyici bir tesire sahip olabilir. Müzik terapistleri ve ressamlar, Alzheimer’a karşı gözetici bir tesire sahip mesleklerde yer alır” dedi.
Sanat terapisi, hafıza ve dikkat üzere zihinsel marifetleri güçlendirmeye yardımcı olur. Ayrıyeten yaratıcı faaliyetler, beynin duygusal ve bilişsel bölgelerini harekete geçirerek nöroplastisiteyi teşvik eder.
4. Teknoloji ve Bilgisayar Bilimleri: Yazılımcılar, Mühendisler, IT Uzmanları
Teknoloji dalında çalışanlar da Alzheimer’a karşı korunan bir küme oluşturuyor.
Nörolog Dr. Jeffrey Cummings, “Teknolojik meslekler, daima zihinsel ihtarım gerektirir. Yazılımcılar, mühendisler ve bilişim uzmanları, karmaşık sorunları çözmek için beyinlerini kullanır, bu da Alzheimer riskini azaltabilir” dedi.
Teknoloji bölümü, daima yenilik ve sorun çözme gerektiren bir alan olduğu için beyin sıhhatini destekleyen bir meslek alanı.
5. Toplumsal Bilimler ve Bağlantı: Gazeteciler, Avukatlar, İrtibat Uzmanları
Sürekli okuma, yazma ve beşerlerle etkileşimde bulunma gerektiren toplumsal bilimler ve bağlantı alanlarında çalışanlar da Alzheimer’a karşı korunmuş meslek kümelerinde.
Alzheimer araştırma uzmanı Dr. Richard Isaacson, “Gazeteciler ve avukatlar, süratli düşünme ve karar verme hünerlerine sahip olmalıdır. Bu çeşit işler, beynin farklı kısımlarını birebir anda kullanmayı gerektirir ve bu da Alzheimer’a karşı kollayıcı bir tesir oluşturabilir” diye açıkladı.
ZİHİNSEL AKTİVİTE, ALZHEİMER’A KARŞI EN GÜÇLÜ SİLAH
Birçok bilimsel araştırma, zihinsel aktivitenin Alzheimer’a karşı en güçlü silah olduğunu göstermekte.
Nörolog Dr. Bruce Miller, “Beyninizi her gün meşgul etmek, Alzheimer’ın gelişme riskini azaltmak için en değerli faktördür. Bu nedenle, üstte belirtilen meslek kümelerinde çalışanlar, beyin sıhhatlerini korumak için daha avantajlıdır” diyerek bu mesleklerin değerine vurgu yaptı.
Ayrıca, zihinsel aktiviteye ek olarak, sağlıklı bir hayat usulü, istikrarlı beslenme, nizamlı antrenman ve toplumsal etkileşim de Alzheimer riskini azaltan faktörler ortasında yer alır.
ALZHEİMER’A KARŞI KORUNMA İÇİN BEYİN ANTRENMANI ÖNEMLİ
Alzheimer, dünya genelinde yaşlanan nüfusla birlikte giderek daha fazla kişiyi etkileyen bir hastalık haline gelmekte. Fakat, yapılan bilimsel araştırmalar, doğru meslek seçimleri ve beyin antrenmanıyla Alzheimer riskinin azaltılabileceğini göstermekte. Eğitim, sıhhat, sanat, teknoloji ve toplumsal bilimler üzere zihinsel ihtarım gerektiren mesleklerde çalışan bireyler, bu hastalığa karşı korunmuş olabiliyorlar.
Beyin sıhhatini desteklemek için etkin kalmak, zihinsel idman yapmak ve toplumsal etkileşimde bulunmak, Alzheimer’ın önlenmesinde değerli bir rol oynamakta.
