Herkesin mandalina sandığı mucize meyveyi soğuk kış günlerinde tüketenlere hastalık uğramıyor
Kumkuat, bilhassa C vitamini, antioksidanlar ve lif açısından hayli güçlü bir meyve olup, tertipli tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir.
Uzmanlar, kumkuatın, bedenin soğuk algınlığı ve grip üzere hastalıklara karşı direnç geliştirmesine yardımcı olduğunu belirtti.
KUMKUAT VE BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ: SOĞUK HAVALARA KARŞI DOĞAL KALKAN
Kumkuat, narenciye ailesinin bir üyesi olmasına karşın, çoklukla mandalina ya da portakal ile karıştırılmakta. Lakin, bu meyve boyut olarak daha küçük ve daha yuvarlak olup, kabuğuyla birlikte yenebilmekte.
Soğuk su ile duş almanın yararları ve zararları! Uzmanlar ne diyor?
İçeriğinde bulunan C vitamini bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur ve bedene hastalıklara karşı hami bir tesir sağlar.
KumkuatBeslenme uzmanı Dr. Lisa Young, “C vitamini, bedeni hür radikallerin tesirlerinden koruyarak bağışıklık işlevlerini güçlendirir. Kumkuat, bu vitaminin varlıklı bir kaynağıdır ve bilhassa kış aylarında hastalıklara karşı hami tesir gösterir” dedi.
Kumkuatın içerdiği flavonoidler de bağışıklık sistemini güçlendiren ve iltihapları önleyen bileşikler.
Fonksiyonel tıp uzmanı Dr. Mark Hyman, “Kumkuat, bağışıklık sistemini güçlendiren ve bedenin iltihaplarla savaşmasına yardımcı olan güçlü antioksidanlar içeriyor. Bu özellikleriyle kumkuat, soğuk kış aylarında sıhhatinizi korumanıza yardımcı olabilir” biçiminde açıklamalarda bulundu.
Planlı hamileliklerin faydaları! Gebelik takibi ve planlama, sezaryen oranlarını nasıl düşürür?
KUMKUAT VE CİLT SIHHATİ: KIŞIN KURUYAN CİLDİ KORUR
Kış aylarında cilt kuruluğu ve çatlamaları sıkça karşılaşılan sıkıntılardan.
Kumkuat, içerdiği C vitamini ve beta-karoten ile cilt sıhhatini takviyeler.
Dermatolog Dr. Jennifer Lee, “C vitamini, cilt hücrelerinin onarılmasını sağlar ve cildin elastikiyetini artırır. Kumkuatın sistemli tüketimi, kışın ciltteki kuruluğu ve kırışıklıkları önlemeye yardımcı olabilir” diyerek, kumkuatın cilt sıhhatine yararlarını vurguladı.
KumkuatKUMKUATIN BESİN KIYMETİ VE SIHHAT FAYDALARI
Kumkuat, yalnızca C vitamini açısından güçlü olmakla kalmaz, tıpkı vakitte lif, antioksidanlar ve mineraller bakımından da epeyce kıymetli.
İşte kumkuatın kimi sıhhat yararları:
1. Bağışıklık Sistemi Güçlendirir: Yüksek C vitamini içeriğiyle bağışıklık sistemini dayanaklar ve hastalıklara karşı korur.
2. Sindirim Sıhhatini Dayanaklar: Yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi düzenler ve kabızlık üzere sıkıntıların önüne geçer.
3. Cilt Sıhhatini Dayanaklar: C vitamini ve beta-karoten, cildin sağlıklı ve genç görünmesini sağlar.
4. Kalp Sıhhatini Takviyeler: Kumkuat, potasyum içerir ve kan basıncını düzenlemeye yardımcı olabilir.
5. Antioksidan Özellikleri: Bedeni hür radikallerin zararlarından korur, yaşlanma sürecini yavaşlatır.
KUMKUAT NASIL TÜKETİLİR?
Kumkuat, direkt yenebileceği üzere, salatalara, tatlılara yahut smoothie’lere eklenerek de tüketilebilir. Ayrıyeten, kumkuat ile yapılan çaylar da bağışıklık sistemini güçlendiren doğal içecekler ortasında yer alır.
Beslenme ve diyet uzmanı Dr. Emily Thompson, “Kumkuat, kabuğuyla birlikte yenebilen bir meyvedir. Kabuğu, lif ve flavonoid açısından varlıklı olduğu için, kabuğuyla tüketmek daha fazla sıhhat yararı sağlar” diyerek, meyvenin nasıl daha verimli tüketileceğine dair tekliflerde bulundu.
KumkuatKUMKUAT, KIŞ AYLARINDA SIHHAT İÇİN HARİKA BİR SEÇENEK
Soğuk kış günlerinde bağışıklığı güçlendirmek ve hastalıklara karşı müdafaa sağlamak için kumkuat, kusursuz bir doğal alternatif.
Vücuttaki fazla suyu atıyor! İdrar söktürüyor! Mucize bitkinin yararlarını uzmanlar anlatıyor…
C vitamini ve antioksidanlar açısından varlıklı olan bu egzotik meyve, yalnızca bağışıklık sistemini desteklemekle kalmaz, birebir vakitte cilt sıhhatini güzelleştirir, sindirimi düzenler ve kalp sıhhatini korur.
Kumkuat, kış aylarında sağlıklı kalmak ve hastalıklardan korunmak isteyenler için ülkü bir meyve seçeneği.
