B12 eksikliği sinir sistemi ve kalp sağlığını tehdit edebilir!
Medipol Sıhhat Kümesinden yapılan açıklamada görüşlerine yer verilen Çiftçi, B12 eksikliğinin belirtileri, teşhisi ve tedavi teknikleri hakkında değerlendirmede bulundu.
B12 vitamininin DNA sentezinde kıymetli bir rol oynadığını vurgulayan Çiftçi, eksikliği halinde uyuşma, karıncalanma, halsizlik, yorgunluk ve cilt solgunluğu üzere belirtilerin ortaya çıkabileceğini aktardı.
Çiftçi, lisanda acıma ve büyüme üzere belirtilerin de B12 eksikliğine işaret edebileceğini kaydederek, “B12 eksikliği bilhassa hudut sistemine ziyan verir. Anemiye yol açarak kansızlık, homosistein artışına bağlı kalp hastalıkları üzere sıkıntılara neden olabilir.” açıklamasını yaptı.
B12 fazlalığının ise gereksiz yüksek doz kullanımına bağlı olarak ortaya çıkabileceğine işaret eden Çiftçi, “Ancak yüksek kıymetler altta yatan karaciğer hastalığı, siroz yahut lösemi üzere önemli hastalıkların habercisi de olabilir.” sözlerini kullandı.
Çiftçi, B12’nin doğal olarak hayvansal eserlerde bulunduğu bilgisini paylaşarak, şöyle devam etti:
“Kırmızı et, beyaz et, somon üzere balık cinsleri, süt eserleri ve yumurta B12 açısından zengindir. Lakin B12 vitamini bitkisel kaynaklı olmadığı için vegan bireylerde eksiklik riski daha yüksektir. Bu nedenle veganların destek kullanması ya da B12’den zenginleştirilmiş eserleri tercih etmesi gereklidir.”
Tahlil yapılmadan B12 desteğine başlanmaması gerektiğinin altını çizen Çiftçi, hafif eksikliklerin beslenme düzenlemesiyle giderilebileceğini, orta seviyede eksikliklerde ise ağız yoluyla alınan ilaçların tercih edildiğini kaydetti.
Çiftçi, önemli boyutlara varan eksikliklerin enjeksiyon tedavisi gerektirebileceğine dikkati çekerek, “Her durumda tedavi planı, hastanın ferdi durumuna nazaran doktor tarafından yapılmalıdır. Özellikle B12 seviyesi düşüklüğü şikayetlerinde birinci adım, kesinlikle analizlerle yanlışsız teşhis koymaktır. Hastalar B12 seviyesine ait rastgele bir şikayeti olduğunda kesinlikle bir doktora başvurmalı. Erken teşhis, hudut sistemi ve genel sıhhat açısından hayati ehemmiyet taşır.” değerlendirmesinde bulundu.
