Limonun yatak odasındaki gücü! Bilimsel araştırmalar ortaya koydu
Limon, doğal antibakteriyel ve tazeleyici özellikleriyle, yalnızca mutfakta değil, yatak odasında da kıymetli bir rol oynayabilir.
Uzmanlar, limonun yatak odasına konmasının hava kalitesini güzelleştirdiğini ve uyku kalitesini artırdığını vurguladı.
LİMONUN HAVA TEMİZLEME ÖZELLİKLERİ
Limonun, havayı temizleme ve ferahlatma konusunda yararlı olduğu bilimsel olarak kanıtlandı.
Yüksek C vitamini içeriğiyle bilinen limon, tıpkı vakitte güçlü bir antioksidan kaynağı.
Çevre sıhhati uzmanı Dr. Jennifer Lee, “Limon, içeriğindeki uçucu yağlar sayesinde havada bulunan ziyanlı bakterileri ve mikropları tesirli bir halde temizler. Yatak odasına limon koymak, daha pak bir hava solumanıza yardımcı olabilir” açıklamasını yaptı.
Bunun yanı sıra, limonun ferahlatıcı kokusu, gerilimin azalmasına ve zihinsel rahatlamaya yardımcı olabilir.
Psikolog Prof. Dr. Mary Johnson, “Limonun taze ve hafif kokusu, beyin kimyasallarını dengeleyerek sakinleştirici bir tesir oluşturu. Yatak odasında limon bulundurmak, gece daha rahat bir uyku uyumanıza yardımcı olabilir” dedi.
LİMONUN UYKUSUZLUK ÜZERİNDEKİ ETKİSİ
Yatak odasında limon bulundurmanın bir öbür değerli tesiri ise uykusuzluk üzerindeki yararları.
Uyku uzmanı Dr. John Smith, “Limonun doğal bir rahatlatıcı özelliği vardır. Bilhassa limonun kokusunun, uykuya geçişi kolaylaştıran bir tesiri olduğu bilinmektedir. Bununla birlikte, limonun ferahlatıcı tesiri, bedenin daha süratli bir formda gevşemesini sağlar ve bu da kaliteli bir uykuya katkıda bulunur” açıklamasını yaptı.
Araştırmalar, limonun kokusunun, beyindeki serotonin düzeylerini artırarak duygusal rahatlama sağladığını ve böylelikle uyku kalitesini güzelleştirdiğini gösterdi.
Limonun bilhassa gerilim ve korkuyu azalttığı ve gece boyunca daha derin bir uyku uyumaya yardımcı olduğu tespit edildi.
Gençleşmenin anahtarı meyve! Yararları saymakla bitmiyor
LİMONUN ANTİOKSİDAN ÖZELLİKLERİ VE CİLT SAĞLIĞI
Limonun yalnızca ruhsal sıhhat üzerinde değil, tıpkı vakitte fizikî sıhhat üzerinde de olumlu tesirleri var. Limon, cildin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilecek varlıklı bir antioksidan kaynağı.
Dermatolog Dr. Emily Green, “Limonun cilt sıhhatini destekleyici tesiri, yatak odasında bulunmasının bir başka yararını oluşturur. Limonun içerdiği C vitamini ve antioksidanlar, hür radikalleri nötralize eder ve cildin yaşlanmasını geciktirir” dedi.
Yatak odasında limon bulundurmak, uyurken cilt sıhhatini güzelleştirebilir ve ciltteki iltihaplanmaların azalmasına yardımcı olabilir.
YATAK ODASINDA LİMONUN KULLANIM ŞEKİLLERİ
Limonu yatak odasında kullanmanın birkaç farklı yolu var. Kimi beşerler, limonları direkt oda içerisinde bir yerlerde fiyat, kimileri ise limonun dilimlerini bir kaseye yerleştirir. Ayrıyeten limonun suyu, havayı tazelemek için bir oda spreyi biçiminde de kullanılabilir.
Limon kabukları, bir müddet boyunca oda içinde bırakıldığında, ferahlatıcı kokusuyla havayı taze meblağ.
Birçok kişi, limonun kokusunu rahatlatıcı bulur, fakat şayet rastgele bir alerjiye karşı hassasiyet varsa, dikkatli olmak değerli.
Alerji uzmanı Prof. Dr. David Clark, “Limonun kokusu birtakım bireylerde alerjik tepkilere neden olabilir. Bu yüzden, yatak odasında limon bulundururken, bu cins olasılıkları göz önünde bulundurmak önemlidir” dedi.
YATAK ODASINDA LİMONUN SIHHAT ÜZERİNDEKİ BİLİMSEL FAYDALARI
Yatak odasında limon bulundurmanın sıhhat üzerindeki olumlu tesirleri hayli dikkat alımlı.
Limon, bilhassa havayı temizleyerek daha sağlıklı bir ortam oluşturur ve uyku kalitesini artırır.
Ayrıca, limonun doğal kokusu, zihinsel rahatlama sağlarken, cilt sıhhatini da destekleyebilir. Lakin, rastgele bir yeni doğal tedavi sistemini uygulamadan evvel, bilhassa alerjisi olanlar için bir uzmana danışmak kıymetli.
Balgam sökerken su içmenin bilimsel faydaları
Yatak odasında limon bulundurmak, tabiatın sunduğu kolay bir tahlil olabilir, fakat bilimsel olarak da bu uygulamanın yararları kanıtlandı.
Limonun sunduğu sakinleştirici tesir ve hava temizleme özellikleri, çağdaş ömrün getirdiği gerilimle başa çıkmada tesirli bir yardımcı olabilir.
