Dişlerinizi sarartan hatalar: Uzmanlar tek tek açıkladı
Herkesin hayalinde, bembeyaz dişlerle parlayan, ışıl ışıl bir gülüş vardır. Lakin vakitle aynaya baktığımızda, dişlerimizin eskisi kadar beyaz olmadığını fark edebiliriz. Bu durumun ana nedeni ekseriyetle yaşlanma olarak kabul edilse de uzmanlar, günlük alışkanlıklarımızın bu süreci hızlandırdığına dikkat çekiyor. Dişlerin dış katmanı olan mine, yıllar içinde doğal olarak incelir ve altındaki sarı renkli dentin katmanı daha görünür hale gelir. Fakat bu doğal süreci hızlandıran, hatta sararmayı tetikleyen pek çok yanlış uygulama bulunuyor.
Amerika merkezli Prevention isimli yayında yer alan bir araştırmaya nazaran, diş doktorları, bu sararmayı tetikleyen ve birçok vakit gözden kaçan alışkanlıkları ayrıntılıca inceliyor. New York’tan Dr. Mazen Natour, Florida’dan Dr. Katia Friedman ve Therabreath’in kurucusu Dr. Harold Katz’ın görüşlerine başvurulan makale, ağız sıhhati alanında yapılan yaygın kusurları ve bunların dişler üzerindeki tesirlerini mercek altına alıyor. Bu kusurları bilmek, gülüşünüzü korumak için atılacak en değerli adımlardan biri olabilir.
ÇOK SIK AĞIZ GARGARASI KULLANIMININ NETİCELERİ
Pek çok kişi ağız gargaralarının ferah bir nefes için vazgeçilmez olduğunu düşünür. Lakin diş tabibi Harold Katz, ticari ağız gargaralarının kimilerinin yüksek asit içeriğine sahip olabileceğini ve sık kullanımının diş minesine ziyan verebileceğini belirtiyor. Tükürüğün, ağızdaki pH istikrarını koruyarak dişleri asit erozyonundan koruduğunu hatırlatan Katz, ağız kuruluğunun da mine için tehlikeli olduğunu ekliyor. Sık gargara kullanımının bu dengeyi bozabileceğini ve mine katmanının incelmesine yol açabileceğini vurgulayan uzmanlar, bunun yerine diş fırçalama ve diş ipi kullanımının daha tesirli bir tahlil olabileceğini söz ediyor.
ASİTLİ BESİN VE İÇECEKLER
Beslenme alışkanlıklarımız, diş sıhhatimiz üzerinde direkt bir tesire sahip. Dr. Katz, asitli yiyecek ve içeceklerin diş minesini aşındırarak sararmayı hızlandırdığını belirtiyor. Portakal, limon üzere turunçgiller, domates, sirke bazlı salata sosları ve karbonatlı içecekler bu listenin başında yer alıyor. Uzmanlar, bu cins besinleri büsbütün hayatımızdan çıkarmak yerine, tüketim sonrası bol su içerek asidin dişler üzerindeki tesirini azaltmayı öneriyor. Su, hem asit istikrarını sağlamaya yardımcı olur hem de leke oluşumunu pürüzler.
GÜNLÜK KAHVE TÜKETİMİNE DİKKAT
Güne kahveyle başlamak yahut gün içinde birkaç fincan kahve içmek birçok kişinin vazgeçilmezi. Fakat Florida’da diş hekimliği yapan Katia Friedman, kahvenin içerdiği boyar unsurların diş minesinin gözenekli yapısına yerleşerek sararmaya neden olduğunu söylüyor. Bilhassa kahveyi yudum yudum içmenin, leke yapan casusların dişlerle daha uzun müddet temas etmesine neden olduğunu belirten Friedman, kahveyi daha süratli içmenin yahut pipet kullanmanın bu etkiyi azaltabileceğini tabir ediyor. Kahvenin yanı sıra, siyah çayın da benzeri leke yapan tesirleri olduğu unutulmamalı.
DİŞ PAKLIĞINDA İHMAL EDİLEN KURALLAR
Düzenli diş fırçalama ve diş ipi kullanımı, ağız sıhhatinin temel taşlarıdır. Lakin yapılan araştırmalar, yetişkinlerin sırf küçük bir kısmının her gün diş ipi kullandığını ortaya koyuyor. Dr. Friedman, fırçalama ve diş ipi kullanımındaki düzensizliğin, diş minesini incelten ve sararmaya neden olan plak birikimine yol açtığını belirtiyor. Plak, birebir vakitte dişlerin daha sarı görünmesine neden olan bir bakteri katmanı oluşturur. Yılda en az bir kere yapılacak profesyonel diş paklığı ile tertipli mesken bakımı, dişlerin parlaklığını korumak için büyük kıymet taşıyor.
AŞIRI HIRSIN DİŞLERİNİZE ZARARLARI
Dişlerini daha beyazlatmak için fırçalarken çok güç uygulayanlar, aslında diş minesine daha fazla ziyan verebiliyor. Manhattan’lı protez uzmanı Dr. Mazen Natour, sert ve süratli fırçalamanın, diş minesini aşındırarak altındaki sarı dentin katmanının ortaya çıkmasına neden olabileceğini belirtiyor. Bilhassa aşındırıcı unsurlar içeren diş macunlarıyla bu halde fırçalamanın, durumu daha da kötüleştirebileceğini vurguluyor. Sağlıklı bir gülüş için yanlışsız fırçalama tekniği ve uygun bir diş fırçası seçimi kritik ehemmiyet taşıyor.
