Uykudan önce abur cubur ömrü bakın nasıl tüketiyor

Bazı ebeveynler sıklıkla çocuklarının tam doymadan yatmalarının gelişimlerini olumsuz etkileyeceğini düşünüyor fakat bilimsel datalar, gün içinde istikrarlı beslenen bir çocuğun birtakım geceler aç uyumasının büyüme ve gelişme üzerinde olumsuz bir tesiri olmadığını gösteriyor.

Konuyla ilgili açıklamalarda bulunan Medical Park Ordu Hastanesi’nden Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Emre Öztürk, “Çocuğunuzun bir gece yeteri kadar yemek yemeden uyuması sıhhatine ziyan vermez lakin geceleri daima abur cubur besinler tüketmesi uzun vadede obezite, diyabet, diş sıhhati meseleleri ve uyku bozuklukları üzere kalıcı rahatsızlıklara yol açabilir. Açlık süreksiz bir durumdur, ama sıhhatsiz beslenme alışkanlıklarının tesirleri ömür uzunluğu sürebilir. Bu yüzden ailelerin şuurlu, kararlı ve sağlıklı beslenmeyi teşvik eden bir yaklaşım sergilemesi büyük kıymet taşır” tabirlerini kullandı.

Dünya Sıhhat Örgütü’nün (DSÖ) çocukluk çağında yüksek şekerli ve işlenmiş besinlerin tüketilmesinin obezite, insülin direnci ve tip 2 diyabet riskini artırdığını vurguladığını işaret eden Uzm. Dr. Emre Öztürk, “Aynı vakitte bu besinler diş çürüklerinin en kıymetli nedenlerinden biridir. Çocuklarda paketli ve yağlı atıştırmalıkların nizamlı tüketimi uyku sistemini bozmakta, bağışıklık sistemini zayıflatmakta ve ileri yaşlarda kalp-damar hastalıklarına taban hazırlamaktadır” diye konuştu.