Kahve içmeden ayılamayanlar dikkat! Uzmanlar uyarıyor

Norveç’te yapılan araştırmaya nazaran, içilen kahve tipinin kalp krizi riskini artırıp azaltabileceği belirlendi.

Çalışmaya katılan uzmanlar, kahve tiryakilerinin kalp hastalığı riskini azaltmak için filtre kahve içmelerinin daha yararlı olacağını bildirdi.

Bilim insanları, 20 binden fazla kişinin günlük kahve alışkanlıklarını izledi. İştirakçilerin kahve alışkanlıkları, 1-2 bardak, 3-5 bardak ve 5’ten fazla olarak sınıflandırıldı.

10 yıllık araştırma sonuç verdi! Kahve günün hangi saatinde içilmeli?

Kahve çeşitleri, filtre, toz ve kapsül olarak ele alınırken, uzmanlar bayanların günde ortalama dört fincandan az kahve içtiğini, erkeklerin ise ortalama olarak beş bardak içtiğini tespit etti.

Filtre kahvenin kolesterolü en az artıran kahve olduğunu belirten araştırmacılar, fazla kahve tüketiminin değerli sıhhat sıkıntılarına yol açabileceğini kaydetti.

Uzmanlar, düşük ölçüde kahve tüketenlerin (günde iki fincandan az içenler) tercih edilen kahve tipinden kaygı etmemesini söylerken, günde üç fincandan fazla kahve içenlerin ise tüketimlerine dikkat etmesi gerektiği vurgulandı.