Karaciğer dostu üç besin ortaya çıktı! Uzmanlar açıkladı

Enginar, bilhassa karaciğerin detoksifikasyonuna katkı sağlayan ve karaciğer sıhhatini düzgünleştiren besinler ortasında en çok dikkat çekenlerden biri olmasıyla dikkat çekti.

Beslenme uzmanı Prof. Dr. John Hopkins, enginarın karaciğer üzerinde olumlu tesirleri olduğunu belirtti:

“Enginar, karaciğerin toksinlerden arınmasına yardımcı olan silimarin isimli bileşiği içerir. Silimarin, karaciğer hücrelerini onarır ve karaciğerin yağlanmasını pürüzler.”

Araştırmalar, enginarın karaciğer sıhhatini düzgünleştiren antioksidan özelliklere sahip olduğunu ve karaciğerin hür radikallere karşı korunmasına yardımcı olduğunu göstermekte.

2017 yılında yapılan bir çalışmada, enginarın karaciğer enzimlerini düzenleyerek karaciğerin daha sağlıklı bir formda çalışmasını sağladığı bulundu. Ayrıyeten, enginarın kolesterol düzeylerini dengelemeye yardımcı olduğu ve karaciğerin yağlanmasını engellediği de bilimsel olarak kanıtlandı.

Pancar karaciğer yağlanmasına güzel geliyor mu? Uzmanlar ve bilim bakın ne diyor!

Beslenme uzmanı Dr. Linda Adams, enginarın karaciğer sıhhati üzerindeki olumlu tesirlerine dikkat çekti:

“Enginar, ayrıyeten sindirim sistemini takviyeler ve safra üretimini artırarak karaciğerin toksinleri daha tesirli bir formda atmasına yardımcı olur.”

Devetabanı, halk ortasında “karaciğer bitkisi” olarak bilinir ve klâsik tıpta karaciğer sıhhatini desteklemek için yaygın olarak kullanılır.

Devetabanı, bilhassa karaciğerin temizlenmesinde ve toksinlerden arındırılmasında tesirli bir bitki.

Bitki tedavisi uzmanı Dr. Richard Collins, deve tabanının karaciğer üzerinde nasıl çalıştığını açıklıyor:

“Devetabanı, karaciğerin hücresel seviyede tamirini takviyeler ve karaciğerin daha verimli çalışmasını sağlar. İçeriğindeki flavonoidler, antioksidanlar ve yararlı bileşikler sayesinde karaciğerin detoksifikasyonunu hızlandırır.”

Birçok bilimsel çalışma, deve tabanının karaciğerin sağlıklı işleyişine katkıda bulunduğunu ve karaciğerin ziyanlı hususlardan arındırılmasına yardımcı olduğunu gösterdi.

2016 yılında yapılan bir çalışmada, deve tabanının karaciğerin iltihaplanmasını azalttığı ve karaciğer hücrelerinin hasarını onardığı bulundu.

Devetabanı, birebir vakitte sindirim sistemini takviyeler ve karaciğerin safra üretmesini teşvik eder. Bu, karaciğerin yağların sindirilmesine yardımcı olmasına imkan tanır.

İki farklı yağlı karaciğer tipi keşfedildi

Doğal sıhhat uzmanı Dr. Susan Taylor, “Devetabanı, karaciğerin sağlıklı fonksiyonunu destekleyen güçlü bir bitkisel destektir. Fakat, bu bitkiyi kullanmadan evvel bir uzmana danışmak önemlidir” dedi.

Kahve, dünya çapında en çok tüketilen içeceklerden biridir, lakin son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, kahvenin karaciğer sıhhati üzerindeki olumlu tesirlerini de gözler önüne serdi.

Hepatoloji uzmanı Prof. Dr. Mark Johnson, “Kahve, karaciğerin korunmasına yardımcı olur. Nizamlı kahve tüketimi, karaciğerin siroz, karaciğer kanseri ve karaciğer yetmezliği üzere hastalıklara karşı daha dirençli olmasını sağlar” dedi.

Birçok araştırma, kahvenin karaciğer hastalıkları riskini azalttığını ortaya koydu.

2017 yılında yapılan bir çalışmada, günde 2-3 fincan kahve içmenin karaciğer hastalıkları riskini %38 oranında azalttığı bulundu.

Erkekleri bekleyen tehlike karaciğer yağlanması mı? Uzmanlar ve bilimin hususa bakışı nedir?

Kahve, karaciğerin sağlıklı enzim düzeylerini korur ve karaciğerin yağlanmasını önledi.

Kahve, ayrıyeten antioksidanlar bakımından zengindir ve bedenin hür radikallere karşı korunmasına yardımcı olur.

Beslenme uzmanı Dr. Emily Harris, “Kahve, karaciğerin hücresel seviyede hasar görmesini önler ve karaciğerin detoksifikasyon fonksiyonunu destekler” formunda açıklama yaptı.