Meme kanseriyle savaşta kadınların kendini kontrol etmenin yolları! Uzmanlardan tavsiyeler
Amerikan Kanser Derneği’nin önde gelen araştırma uzmanlarından biri olan Dr. Karen L. Smith, “Erken devirde fark edilen göğüs kanseri, tedavi sürecinde muvaffakiyet oranlarını kıymetli ölçüde artırıyor. Bayanların kendilerini nizamlı olarak denetim etmeleri, hastalığın ilerlemeden evvel tespit edilmesine yardımcı olabilir” biçiminde açıklamalarda bulundu.
Peki, göğüs kanseri ile çabada bayanların kendini denetim etme metotları nelerdir? İşte uzmanlardan alınan değerli tavsiyeler…
1. Sistemli Kendini Muayene (BSE): Her Bayan İçin Hayati Değere Sahip
Kadınların kendi bedenlerini tanımaları, göğüs kanseri üzere hastalıkların erken teşhisinde büyük rol oynamakta.
Onkolog ve göğüs kanseri uzmanı Dr. Elizabeth Brown, “Kadınlar, her ay sistemli olarak kendi göğüs muayenelerini yaparak, bedenlerinde rastgele bir değişiklik fark ettiklerinde çabucak bir uzmana başvurmalıdırlar. Bir şişlik, ağrı, deri değişiklikleri yahut göğüs ucundan gelen sıvılar üzere belirtiler, rastgele bir anormalliği işaret edebilir” diyor.
Birçok uzman, bayanlara muhakkak bir gün seçip, her ay birebir vakitte kendilerini muayene etmelerini öneriyor. Bu, fark edilecek rastgele bir değişikliğin daha kolay algılanmasını sağlar.
2. Klinik Mamografi ve Ultrason Tarama: Erken Teşhis İçin Temel Araçlar
Kadınlar, 40 yaşından itibaren sistemli mamografi çektirmeli. Sıhhat araştırmalarının öncülerinden biri olan bir onkolog olan Prof. Dr. Robert Martinez, “Mamografi, göğüs kanserini erken evrelerde tespit edebilmek için en tesirli tarama usullerinden biridir. Bayanlar, bilhassa 40 yaş ve sonrası için nizamlı tarama programlarına katılmalıdırlar” biçiminde ikazlarda bulundu.
Mamografi, göğüs dokusundaki değişiklikleri, küçük tümörleri ve kanserin birinci belirtilerini tespit etmede tesirli bir test. Mamografi taramaları çoklukla 1-2 yıl aralıklarla yapılır ve kanserin erken evrelerde tespit edilmesine imkan tanır.
3. Ömür Üslubu ve Diyet: Kanser Riskini Azaltan Faktörler
Yapılan birçok çalışma, sağlıklı bir ömür üslubunun göğüs kanseri riskini değerli ölçüde azaltabileceğini gösterdi.
Beslenme uzmanı Dr. Susan Lee, “Düşük yağlı, meyve ve zerzevat açısından güçlü bir diyet, bedenin bağışıklık sistemini güçlendirir ve kanser hücrelerinin büyümesini engellemeye yardımcı olur. Ayrıyeten, çok alkol tüketimi ve sigara kullanımı üzere kanser riskini artıran alışkanlıklardan kaçınılmalıdır” dedi.
Araştırmalar, fazla kilolu olmanın göğüs kanseri riskini artırabileceğini de ortaya koydu.
Endokrinolog Dr. John Williams, “Obezite, göğüs kanseri riskini artıran kıymetli bir faktördür. Bilhassa menopoz sonrası kilolu bayanlarda risk artmaktadır. Bu yüzden sağlıklı bir kiloda olmak, kanser riskini azaltmada çok önemlidir” biçiminde ekledi.
4. Aile Geçmişi ve Genetik Testler: Riskleri Bilmek
Ailede göğüs kanseri hikayesi bulunan bayanlar, bu hastalık için daha yüksek risk altında.
Genetik uzmanı Prof. Dr. Laura Bennett, “BRCA1 ve BRCA2 üzere genetik mutasyonlar, göğüs kanseri riskini artıran kıymetli faktörlerdir. Ailede göğüs kanseri olayı bulunan bayanlar, genetik testler yaptırarak, risklerini öğrenmeli ve erken tarama programlarına katılmalıdır” diyor.
Genetik testler, göğüs kanseri riskini belirlemek için büyük bir adım atılmasına yardımcı olur.
Testlerin sonucuna nazaran, erken tarama ve profilaktik tedavi seçenekleri kıymetlendirilir.
5. Ruhsal Dayanak ve Farkındalık: Zihinsel Sıhhat ve Kanserle Mücadele
Meme kanseri tanısı almak güç bir süreç. Lakin erken teşhis, tedavi sürecinin daha kolay atlatılmasını sağlar.
Psikolog ve kanser danışmanı Dr. Linda Green, “Meme kanseri üzere önemli hastalıklar hakkında bilgi sahibi olmak, bayanların ruhsal olarak kendilerini hazırlamalarına yardımcı olabilir. Ruhsal takviye, hastalığın tedavi sürecinde bayanların daha dirençli olmalarını sağlar” diyor.
Kadınların, kanser hakkında farkındalık oluşturmak ve hastalık hakkında gerçek bilgi edinmek için toplumda etkinliklere katılmaları değerli. Ayrıyeten, kanserle gayret eden bayanlar için dayanak kümeleri da kıymetli.
ERKEN TEŞHİS, HAYAT KURTARIR
Meme kanseri, erken teşhis ile tedavi edilebilen bir hastalık. Fakat bunun için bayanların kendilerini sistemli olarak denetim etmeleri, tarama programlarına katılmaları ve sağlıklı hayat üslubu alışkanlıkları geliştirmeleri gerekmekte.
Uzmanlar, göğüs kanseri riskini azaltmanın ve erken teşhis yapmanın en yeterli yollarından birinin, bayanların kendilerine ve vücutlarına hassas olmaları olduğuna dikkat çekti.
