Beslenme

Yaşlanmak, insan hayatının kaçınılmaz bir modülü olsa da, bilimsel araştırmalar ve uzman görüşleri, bu süreci yavaşlatmanın sandığımızdan daha kolay ve erişilebilir olduğunu gösterdi. Harvard, Stanford ve Exeter üzere dünyanın önde gelen …

Türk mutfağının yüzyıllardır süregelen klâsik lezzetleri, yalnızca damakları değil, sıhhati da fethetti. Beslenme ve diyet uzmanları, turşu, tarçın, kekik ve sumak üzere klasik besinlerin bağışıklık sisteminden kan şekeri denetimine kadar geniş …

Migren, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen, şiddetli baş ağrılarıyla hayat kalitesini düşüren kronik bir rahatsızlık. Dünya Sıhhat Örgütü’ne (WHO) nazaran, yaklaşık bir milyar insan migrenle gayret ediyor ve bu durum, bayanlarda erkeklere …

Menopoz, bayanların hayatında doğal bir dönüm noktası. Adet döngüsünün kalıcı olarak sona erdiği bu süreç, çoklukla 45-55 yaşları ortasında başlıyor ve hormonal değişikliklerle birlikte sıcak basması, ruh hali dalgalanmaları, ciltte incelme üzere …

TÜRK-İŞ’in bilgilerine nazaran, Ankara’da yaşayan dört kişilik bir ailenin sağlıklı, istikrarlı ve kâfi beslenebilmesi için yapılması gereken aylık besin harcaması fiyatı (açlık sınırı) 26 bin 413 TL’ye yükseldi. 22 bin 104 TL taban fiyatla çalışan bir …

Uzun ömrün sırrı Longevity Diyeti’nin temel taşlarından biri olan bakliyatlar, bağışıklığı güçlendirmekten etraf dostu beslenmeye kadar birçok mevzuda fayda sağlıyor. Duru Besin Beslenme Danışmanı Emine Uluçay, Dünya Bakliyat Günü’nde bakliyatların …

Doğal protein içeriğiyle milyonlarca yıldır insanlığa ve dünyaya yarar sağlayan mikroalg yosunlarının üretilmesi için harekete geçen Algolina 2027’de hayata geçirmek üzere Türkiye’nin en büyük mikroalg yosun üretim tesisi yatırımının fizibilite …

Damarlar, bedenin tüm organlarına oksijen ve besin taşıyan hayati kıymete sahip bir ağ oluşturur. Lakin yıllar içinde yanlış beslenme, hareketsiz hayat stili ve gerilim üzere faktörler, damarların tıkanmasına yol açabilir. Beyinde de misal bir tıkanıklık …

Kırık saçlar, yalnızca estetik bir sorun olmanın ötesinde, saçı sıhhatsiz bir duruma getirebilir. Saç kırıkları, çoğunlukla kuruluk, zayıflama yahut yetersiz beslenmeden kaynaklandı. Lakin, yanlışsız besinlerle bu sorun önlenebilir ya da azaltılabilir. Pekala …

Uzmanlar, bilhassa öğrencilerin daha âlâ konsantrasyon, daha fazla güç ve genel akademik muvaffakiyet elde etmeleri için istikrarlı ve sağlıklı bir diyetin ehemmiyetine dikkat çekti. Beynin nasıl çalıştığı üzerine yaptığı araştırmalarla tanınan bir psikolog …