Beslenme
Son yıllarda tanınan olan çeşitli diyetler, süratle kilo vermek isteyen bireyler ortasında büyük bir ilgi görmeye devam ediyor. Sağlıklı bir beslenme sistemi, bedenin gereksinim duyduğu besin unsurlarını istikrarlı bir formda almayı gerektirirken, çok …
Çocukların sağlıklı gelişimi için yanlışsız beslenme ve nizamlı fizikî aktivite büyük değer taşıdığı bildirildi. Fakat günümüzün süratli ömür temposu ve sistemsiz beslenme alışkanlıkları, çocuklar ortasında kabızlık üzere sindirim sistemi sıkıntılarını …
Şok diyetler, çoklukla bedenin gereksinim duyduğu kalori ve besinleri sınırlayarak süratli kilo kaybı sağlamayı amaçladığının altı çizildi. Fakat bu çeşit diyetler, bedenin olağan işleyişini bozar ve uzun vadede önemli sıhhat problemlerine yol açabileceği …