Glisemik İndeks

Tokluk hissini uzun mühlet sürdürebilmek, kiloyu yönetmek ve metabolizmayı sağlıklı bir halde çalıştırmak isteyenlerin, glisemik indeksi düşük besinleri tercih etmeleri değer taşıyor. Pekala, glisemik indeks nedir ve bu besinlerin beden üzerindeki …