Kalp Sağlığı
Somon, Ceviz ve YulafKalp krizi, dünya genelinde en yaygın vefat nedenlerinden biri olarak alarm vermeye devam ediyor. Lakin bilim dünyasından gelen son bulgular, yanlışsız beslenme alışkanlıklarıyla bu riskin kıymetli ölçüde azaltılabileceğini gösterdi …
Her gün gereğince uyku almak, yalnızca dinlenmek ve gücünüzü yine kazanmak için değil, tıpkı vakitte kalp sıhhatinizi korumak için de hayati kıymet taşıyor. Uzmanlar, uyku tertibi ile kalp sıhhati ortasında güçlü bir bağ olduğuna dikkat çekiyor ve …