Kilo

Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Soydemir, yemekleri belli bir sırayla yemenin kan şekerini dengelemeyi ve kilo denetimini sağladığını söyledi. Buna nazaran evvel lifli besinlerin, akabinde proteinlerin ve en son olarak da karbonhidratların yenilmesini …

Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Pirçek, bu diyetin bilinçsiz bir formda uygulandığında lif eksikliği, kolesterol düzeylerinde artış, vitamin ve mineral yetersizlikleri üzere önemli sıhhat sıkıntılarına yol açabileceğini belirtti. Carnivore diyeti …

Sodanın sıhhat üzerindeki tesirlerini araştıran yeni bir çalışma, hem olumlu hem de olumsuz sonuçlar ortaya koydu. Bu çalışmada sodanın sindirimi hızlandırarak ve kan şekerini düşürerek kilo vermeye yardımcı olabileceği öne sürüldü. Lakin uzmanlar, bu …

Günlük ömrünüze kolay kolay ekleyebileceğiniz küçük ancak tesirli alışkanlıklarla fazla kilolarınıza veda etmenin mümkün olduğu bildirildi. Bol su içmenin ekranlardan uzak yemek yemek ve uyku sisteminizi güzelleştirmek üzere kolay değişikliklerin hem vücudu …

Ordu Perşembe ilçesinde avcılık yapan balıkçıların ağına, normallerinden farklı olan mezgit balığı takıldı. Yason Burnu açıklarından yaklaşık 4 saat uzaklıktaki açıklarda ve sığ alanlarda avlanan, “Perşembe kanca mezgidi” olarak isimlendirilen ve …

Kilo kaybı, ekseriyetle kalori alımını kısıtlamak ve fizikî aktiviteyi artırmak üzere iki ana faktöre dayandı. Lakin, son yıllarda yapılan bir dizi bilimsel araştırma, kilo verme stratejilerinde kıymetli bir yanlış anlamayı gözler önüne serdi …