Lif
Yapılan bilimsel çalışmalar, kimi besinlerin makûs huylu LDL kolesterolü düşürme ve güzel huylu HDL kolesterolü artırma potansiyeline sahip olduğunu gösterdi. Bu besinler, içeriklerindeki çözünür lifler, omega-3 yağ asitleri ve fitosteroller sayesinde …
Antioksidan deposu kuru incir ve başka besinler, kemik sıhhatini güçlendirirken bağırsak sıhhatini da destekledi. Türkiye’de ekseriyetle tatlı bir atıştırmalık olarak görülen kuru incir, bilim dünyasında kemik sıhhati ve genel sıhhat için bir üstün …
Çocukların sağlıklı gelişimi için yanlışsız beslenme ve nizamlı fizikî aktivite büyük değer taşıdığı bildirildi. Fakat günümüzün süratli ömür temposu ve sistemsiz beslenme alışkanlıkları, çocuklar ortasında kabızlık üzere sindirim sistemi sıkıntılarını …
Dünya genelinde milyonlarca kişi şeker hastalığı, yani diyabet ile gayret ediyor. Diyabetin esas sebeplerinden biri, bedenin insülin üretimindeki eksiklik yahut insüline karşı hassaslığının kaybolması. Bu durum, kan şekeri düzeylerinin …