Metabolizma

Ekmek seçiminin metabolizmayı nasıl etkilediği tartışma konusu oldu. Tam tahıl ekmekler çoklukla daha sağlıklı kabul edilirken, birtakım araştırmalar ferdi farkları vurguladı. Yanlış tercih kan şekerini yükseltip metabolizmayı bozabilir, uzmanlar şahsa özel beslenme önerdi. Ayrıntılar haberimizde…

Kilo kaybı, ekseriyetle kalori alımını kısıtlamak ve fizikî aktiviteyi artırmak üzere iki ana faktöre dayandı. Lakin, son yıllarda yapılan bir dizi bilimsel araştırma, kilo verme stratejilerinde kıymetli bir yanlış anlamayı gözler önüne serdi …