Sebze

Akşam yemeğinde ağır yemeklerden kaçınmak isteyenler için hafif, istikrarlı ve sağlıklı alternatifler bir ortada. Sindirimi yormayan, geceyi daha rahat geçirmenizi sağlayan 8 pratik teklif.

AKP’den evvelki Türkiye’de 7 bölgede üretilen eserler Türkiye’yi kendi kendine yetebilen ülkeler ortasında tutuyordu. İktidarın yanlış siyasetleri Türkiye’ye büyük darbe vurdu. Zerzevat ve meyvede ihraç eden ülke bahsimizden çıkarıp ithal eden ülke …

Sebzeler, besin pahası yüksek, düşük kalorili ve sindirimi kolay olan besinlerdir. Ayrıyeten, vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve lif açısından zengindirler. Beslenme uzmanı Dr. Anne Collins, “Sebzeler, bedenin muhtaçlık duyduğu temel besin öğelerini …