Stres
İngiltere’de gerçekleştirilen yeni bir inceleme gereğince su içmeyen bireylerin daha çok gerilime maruz kaldığını ortaya çıkardı. Bilim insanları, nizamlı olarak az su tüketen şahısların gerilime karşı daha çok biyolojik reaksiyon verdiğini belirledi. Bunun …
Yaşlanma, insanlık tarihinin en büyük gizemlerinden biri. Fakat bilim, bu süreci yavaşlatmanın ve sağlıklı bir hayat sürmenin mümkün olduğunu gösterdi. Harvard Üniversitesi, Stanford Üniversitesi ve öteki önde gelen kurumlardan uzmanların yürüttüğü …
İngiliz bilim insanlarının son araştırması, ruhsal meselelere yatkınlıkta kişilik tipinin kritik bir rol oynadığını ortaya koydu. “Yüksek Hassasiyetli Kişi” (Highly Sensitive Person – HSP) olarak tanımlanan bireylerin, beyin yapılarının farklı …
Yeni araştırma, akıllı saatlerin tespitlerine ait kıymetli bir bilgiyi ortaya koydu. Hollanda’daki Leiden Üniversitesi tarafından yapılan çalışmada 3 ay boyunca 800 genç yetişkin, “Garmin Vivosmart 4” model akıllı saatlerle izlendi. İştirakçilerden …
Yeni yapılan bir çalışmaya nazaran, erkeklerin hayat müddeti, bayanlardan ortalama 7 yıl daha kısa. Araştırmaya nazaran, bu farkın daha da büyümesi bekleniyor. Londra Üniversitesi Sıhhat Fakültesi’nden epidemiyolog Dr. Emma Green, bu durumu şu biçimde …
Toplumsal medya takıntıları, çok ekran mühleti ve dijital aygıtların ağır kullanımı, bireylerin zihinsel ve fizikî sıhhatlerini olumsuz etkiliyor. Bu noktada, teknoloji bağımlılığıyla çaba etmek için tabiat terapisi, değerli bir alternatif olarak …
Aile, arkadaşlar ve toplulukla kurulan güçlü bağlar, gerilimin azaltılmasından, kalp hastalıklarının önlenmesine kadar bir dizi sıhhat faydası sundu. Uzmanlar, toplumsal kontakların insan hayatındaki olumlu tesirlerini daha çok araştırmakta ve bu bağların …
Minimalizm, yalnızca fizikî alanı düzenlemekle kalmaz, zihinsel olarak da daha sağlıklı bir hayat sürmeyi hedefler. Süratle değişen dünyada, çok fazla eşya ve karmaşa ile çevrili olmak, bilhassa büyük kentlerde yaşayanlar için epey gerilimli …
Yapılan son araştırmalar, tabiatta vakit geçirmenin, beynin gerilimle başa çıkma sistemlerini güçlendirdiğini ve insanların ruh halini güzelleştirdiğini gösteriyor. Harvard Üniversitesi psikiyatri profesörü ve “Spark: The Revolutionary New Science of …
Unutkanlık, çoklukla yaşlanmanın ya da ağır bir hayat temposunun bir sonucu olarak görüldü. Lakin, bu yaygın sorun yalnızca fizikî nedenlerden kaynaklanmadığı bildirildi. Pekala, ruhsal faktörler beynimizde nasıl bir tesir yaratır ve …