Uyku Düzeni

Her gün gereğince uyku almak, yalnızca dinlenmek ve gücünüzü yine kazanmak için değil, tıpkı vakitte kalp sıhhatinizi korumak için de hayati kıymet taşıyor. Uzmanlar, uyku tertibi ile kalp sıhhati ortasında güçlü bir bağ olduğuna dikkat çekiyor ve …