Yağ
Saç dökülmesi, pek çok kişinin ortak sorunu. Gerilim, vitamin-mineral eksiklikleri, genetik faktörler ve yanlış eser kullanımı bu süreci hızlandırabiliyor. Son devirde isminden sıkça kelam ettiren doğal bir serum ise tek damlasıyla saç köklerini canlandırıp daha güçlü ve sağlıklı saçlar sağlıyor.
Yapılan son klinik araştırmalar, günde yalnızca iki adet ceviz tüketmenin karaciğer yağlanmasını manalı oranda azalttığını kanıtladı.
Protein zengini fıstık ezmesi sportmenlerin favorisi oldu! Şekersiz çeşitleri diyabetlilere uygun, konutta kolay kolay hazırlanabiliyor. Günde 1-2 kaşık tüketimle kalp sıhhatini destekliyor
Bilim dünyası, bel etrafındaki genişlemenin yalnızca estetik bir sorun değil, karaciğer iflasına giden yolun habercisi olduğunu duyurdu. Uzmanlar, makul ölçülerin aşılmasının “sessiz katil” olarak bilinen siroz riskini direkt artırdığını saptadı.
Bilim dünyası, inatçı yağ dokularını eritmek için karmaşık diyet listeleri yerine biyolojik ritmi değiştiren dört temel yola odaklandı. Global çapta yürütülen araştırmalar, günlük alışkanlıklarda yapılacak küçük değişimlerin metabolik suratı kalıcı olarak artırdığını kanıtladı.
ABD’de yayımlanan yeni beslenme rehberiyle birlikte “Yeni besin piramidi nedir?” sorusu tekrar gündeme geldi. Pekala,besin piramidi değişti mi? Yeni besin piramidi nedir? Neleri değiştiriyor?
Bilim dünyasının uzun müddettir “altın standart” olarak kabul ettiği Akdeniz diyeti, kilo kaybı suratı konusunda beklenmedik bir rakiple karşı karşıya kaldı.
Peynir ve zeytinin tuzunu azaltmak için suda bekletme prosedürünün, besin kıymetlerini altüst ettiğini ve potansiyel sıhhat risklerini beraberinde getirdiğini vurguladı. Akdeniz diyetinin olmazsa olmazı ve sağlıklı hayatın sembolü olarak kabul edilen …
Yapılan bilimsel çalışmalar, kimi besinlerin makûs huylu LDL kolesterolü düşürme ve güzel huylu HDL kolesterolü artırma potansiyeline sahip olduğunu gösterdi. Bu besinler, içeriklerindeki çözünür lifler, omega-3 yağ asitleri ve fitosteroller sayesinde …
Günümüzde sağlıklı hayat arayışında olan birçok insan, tanınan diyetlere yöneliyor. Ketojenik diyet, vejetaryen beslenme ya da aralıklı oruç üzere yaklaşımlar, kilo verme ve kronik hastalıkların risklerini azaltma üzere argümanlarla öne çıkabiliyor. Pekala …