Yardımcı
Beyaz lahana, mutfaklarımızda çoklukla turşu, sarma, çorba ve yemeklerde kullandığımız lezzetli bir zerzevat olmasıyla dikkat çekti. Lakin, son yıllarda yapılan araştırmalar, beyaz lahananın yalnızca beden sıhhatine değil, birebir vakitte cildimize de çok …
Günlük tutmak, duygusal bir boşaltım sağlar ve bireylerin hissettikleri gerilim ve korkuyu daha uygun yönetmelerine yardımcı olabilir. Psikolog ve “The Secret Life of Pronouns” kitabının muharriri Dr. James Pennebaker, bu bahiste kıymetli araştırmalar yapmış …
Yemek sonrası karın şişliği, birçok farklı nedenden kaynaklanabilir. Sindirim uzmanı Dr. Sarah Thompson, “Yemek sonrasında şişkinlik ekseriyetle sindirim sistemi üzerinde baskı yaparak gaz birikmesine neden olur. Ayrıyeten, yemeklerdeki fazla tuz …
Cilt lekeleri, bilhassa güneşe maruz kalma, yaşlanma, akne izleri, hormonel değişiklikler ve genetik faktörler üzere nedenlerle ortaya çıkabilir. Bu lekeler, ciltte koyu renkli bölgeler yahut pigmentasyon meselelerine yol açarak estetik korkulara neden …
Kulak çınlaması (tinnitus), dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir sıhhat sorunu olmasıyla dikkat çekti. Çınlama, uğultu yahut vızıltı biçiminde hissedilen sesler, birçok farklı nedenden kaynaklanabilir ve çoklukla tedavi edilmesi …
Dünya genelinde milyonlarca kişi şeker hastalığı, yani diyabet ile gayret ediyor. Diyabetin esas sebeplerinden biri, bedenin insülin üretimindeki eksiklik yahut insüline karşı hassaslığının kaybolması. Bu durum, kan şekeri düzeylerinin …
Bağırsaklarımızda biriken ziyanlı hususlar, toksinler ve sindirilmemiş besinler, vakitle sıhhat sıkıntılarına yol açabilir. Fakat, gerçek besinlerle bu ziyanlı unsurları bedenden atmak mümkün. Bağırsakları temizlemek ve arındırmak için doğal yollar …