Yardımcı

Tüketeni bebekler gibi uyutan 10 besin

Badem, sağlıklı yağlar, lif ve antioksidanlarla doludur. Yapılan araştırmalar, bademlerin kalp hastalıkları ve tip 2 diyabet üzere hastalıkların riskini azalttığını göstermektedir. Ayrıyeten, bademler uyku nizamını güzelleştirebilir. Zira bademler …

Devamını Oku »
Yarısını bile tüketmek yetiyor! Karaciğer sağlığı için ideal mucize besin

Karaciğer, bedenin en kıymetli organlarından biri olmasıyla dikkat çekti. Bedende toksinleri temizleyen, sindirimi düzenleyen ve metabolizmayı yöneten karaciğer, sağlıklı bir hayat için hayati kıymete sahip. Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar …

Devamını Oku »
Kolesterolü düşürürken damarları keten tohumu nasıl temizler? Uzmanlar anlatıyor

Keten tohumu, besin pahası açısından epeyce varlıklı bir kaynak. İçeriğinde yüksek ölçüde omega-3 yağ asitleri, lif, antioksidanlar, mineraller ve vitaminler bulunur. Ayrıyeten, keten tohumunun içerdiği lignanlar, bitkisel östrojenler olarak bilinir ve …

Devamını Oku »
Balgam sökerken su içmenin bilimsel faydaları

Balgam, bedende biriken mukusun akciğerlerde ve teneffüs yollarında birikmesi sonucu oluşur ve bu durum, soğuk algınlığı, grip yahut alerjik tepkiler üzere birçok sıhhat probleminin belirtisi olabilir. Balgam, çoklukla boğazda rahatsızlık yaratır …

Devamını Oku »
Bağırsakları fokur fokur çalıştırıyor! İşte sindirimi tıkır tıkır çalıştıran doğal mucize

Yalnızca lezzetli bir içecek olmakla kalmayan rezene çayı, sindirim sistemini hızlandırmaktan, idrar yollarını temizlemeye kadar birçok sıhhat yararı sundu. Lakin, bu bitkinin sıhhate olan yararları, kimi bilimsel araştırmalarla da desteklendi. REZENE …

Devamını Oku »
Herkesin mandalina sandığı mucize meyveyi soğuk kış günlerinde tüketenlere hastalık uğramıyor

Kumkuat, bilhassa C vitamini, antioksidanlar ve lif açısından hayli varlıklı bir meyve olup, tertipli tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir. Uzmanlar, kumkuatın, bedenin soğuk algınlığı ve grip üzere hastalıklara karşı …

Devamını Oku »
Karaciğer dostu üç besin ortaya çıktı! Uzmanlar açıkladı

Enginar, bilhassa karaciğerin detoksifikasyonuna katkı sağlayan ve karaciğer sıhhatini uygunlaştıran besinler ortasında en çok dikkat çekenlerden biri olmasıyla dikkat çekti. Beslenme uzmanı Prof. Dr. John Hopkins, enginarın karaciğer üzerinde olumlu …

Devamını Oku »
Gece yeme ataklarıyla mücadele… Krizleri önlemek için bilimsel çözümler ve uzman yorumları

Gece yeme atakları, çağdaş ömrün en yaygın ve sık karşılaşılan sıhhat sorunlarından biri. Bu durum, çoklukla gece geç saatlerde, bilhassa uyku öncesi vakitlerde ortaya çıkar ve kişinin sıhhatsiz bir formda çok ölçüde yemek yemesiyle …

Devamını Oku »
Kış aylarında sıcak kalmak için hangi yiyecekleri tüketmelisiniz? Soğuk hava koşullarında konforlu kalmanın yolları

Soğuk havalar, bedende ısı kaybını hızlandırarak birçok kişiyi rahatsız edebilir. Fakat, hakikat besinleri tüketmek, beden ısısını doğal yollarla artırmanın tesirli bir yolu. 1. Baharatlar ve Zencefil Zencefil, beden ısısını artıran güçlü bir baharat …

Devamını Oku »
Gençliği koruyan doğal maske ortaya çıktı! Uzmanlar ve bilim bakın ne diyor

Beyaz lahana, mutfaklarımızda çoklukla turşu, sarma, çorba ve yemeklerde kullandığımız lezzetli bir zerzevat olmasıyla dikkat çekti. Lakin, son yıllarda yapılan araştırmalar, beyaz lahananın yalnızca beden sıhhatine değil, birebir vakitte cildimize de çok …

Devamını Oku »
Guncel Giriş Adresim | © 2025 |