Yeme

Kocaeli’de yaklaşık bir asrı geride bırakan 93 yaşındaki Ruhi Ayaz, sağlıklı hayatın sırlarını anlattı. Derince ilçesinde yaşayan 2 çocuk babası Ruhi Ayaz, hem fiziki görünümü hem de hayat ideolojisiyle etrafındakilerin büyük takdirini kazanıyor …

Gece yeme atakları, çağdaş ömrün en yaygın ve sık karşılaşılan sıhhat sorunlarından biri. Bu durum, çoklukla gece geç saatlerde, bilhassa uyku öncesi vakitlerde ortaya çıkar ve kişinin sıhhatsiz bir formda çok ölçüde yemek yemesiyle …