Zihinsel Sağlık

Toplumsal medya takıntıları, çok ekran mühleti ve dijital aygıtların ağır kullanımı, bireylerin zihinsel ve fizikî sıhhatlerini olumsuz etkiliyor. Bu noktada, teknoloji bağımlılığıyla çaba etmek için tabiat terapisi, değerli bir alternatif olarak …

Yapılan son araştırmalar, tabiatta vakit geçirmenin, beynin gerilimle başa çıkma sistemlerini güçlendirdiğini ve insanların ruh halini güzelleştirdiğini gösteriyor. Harvard Üniversitesi psikiyatri profesörü ve “Spark: The Revolutionary New Science of …