Aşırı

Sporun dozu da büyük kıymet taşıdı. Her gün idman yapmanın yararları kadar, potansiyel ziyanları da göz arkası edilmemesi gerektiği vurgulandı. İdmanın sistemli yapılması, kardiyovasküler sıhhati güçlendirir, kasları kuvvetlendirir, kilo denetimine …

Teknolojik aygıtların hayatımıza girmesiyle birlikte, dijital dünyanın sunduğu yararlar artarken, bilinçsiz ve çok teknoloji kullanımı, beyin sıhhatimiz üzerinde olumsuz tesirler bırakabiliyor. Uzmanlar, bilhassa akıllı telefonlar, tabletler ve …